就労移行支援事業所 フォレストからのお知らせ

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2013年01月21日

今年の抱負 by福井

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こんにちは、就労移行支援事業所フォレストの福井です。
先日、当法人の通勤寮で催された成人式に、
お客さんとして参加してきました。
二十歳を迎えた彼らも成人として新たなスタートを切りますが、
ちょうど三十路になった自分も、
節目の年として公私ともに新たな展開を
作り出せるようにと思っているところです。

個人的なテーマとしては、
いつも明るく元気な気持ちでいられるように、
ストレス解消や、前向きな認知に切り替わるような方法を
引き続き集めていこうと考えています。
例えば…
●話しかけにくい方がいるときは、
 その人の頭に自分自身の好きな食べ物が乗っていることをイメージする→
 漠然とした苦手意識が一瞬で解消される。

●他人の貧乏ゆすりが気になったら、貧乏ゆすりのリズムに合わせて、
 自分もリズムを刻む。→気にさわる貧乏ゆすりが楽しいリズム運動に思える。

●当たり前にあるものを感動的にほめて、自分もいい気分になる
(布団の柔らかさに感動してあぁ気持ちいいと言う
 太陽に照らされたガードレールのあまりの白さに感動して
めちゃくちゃ白いなぁというなど)

韻を踏んだ英語で気持ちを昂らせる
アクション!パッション!ハイテンション!

油断しているとついついネガティブな方向に考えてしまいますが、
普段から良い方向にばかりイメージを持ち続けているうちに、
ついついポジティブに考えてしまう体質にしてしまうことを狙っています。

利用者さんや関係機関の皆様たちとも、常に前向きな気持ちを持って関わり、
利用者さんの就労への思いがたくさん叶うように働き続けられたらと思います。

毎日、明るく元気に!!
本年もよろしくお願いいたします。

(福井) 

 

 

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